Nya rön kring motivation och träning

I höstas lanserade Fitbit sitt senaste aktivitetsarmband, det högteknologiska Charge 3, som bland annat kommer med en ny, större pekskärm för bättre användarupplevelse, upp till sju dagars batteritid samt en rad uppdateringar och innovationer sedan de tidigare produkterna.

I samband med lanseringen av Fitbit Charge 3 medverkade även Leg. psykolog Michael Hjert. Han höll en intressant presentation kring motivation Fortsätt läsa “Nya rön kring motivation och träning”

Välkomnande skidåkning i Val Gardena

För ungefär ett år sedan besökte jag skidområdet Val Gardena för första gången. Val Gardena är noga räknat en dal, som är ungefär 25 kilometer lång och ligger på mellan 1236 och 1536 meters höjd. Dalen ligger i bergsområdet Dolomiterna i norra Italien Fortsätt läsa “Välkomnande skidåkning i Val Gardena”