Yoga och ayurvedamassage i Varberg

För en tid sedan besökte jag Varberg, där jag bodde en natt på Varbergs Stadshotell & Asia Spa. Efter att ha checkat in på mitt rum byter jag om till träningskläder och går sedan direkt till spaavdelningen för att ta del av ett yogapass. Fortsätt läsa “Yoga och ayurvedamassage i Varberg”

Nystart i Andalusien – hälso- och livsstilscamp med OS-medaljören Lars Frölander

Vintern är en härlig tid att komma igång på. Det finns mängder med möjligheter till uppfriskande utomhusaktiviteter och träningsanläggningar av olika slag har laddat upp med spännande kurser och klasser för alla nivåer. Mörkret och kylan hos oss i Norden gör att vi i princip behöver såväl träning som en hälsosam kosthållning för att överhuvudtaget kunna må bra. Det är bara det där med att komma igång. Fortsätt läsa “Nystart i Andalusien – hälso- och livsstilscamp med OS-medaljören Lars Frölander”

Snygga och funktionella träningskläder som hjälper dig att hålla nyårslöftet

Det är ju säsong för nyårslöften. Några redan skålade över och spikade i sten. Andra diskret nedskrivna i dagboken eller kalendern. Och många av dessa löften har säkerligen med träning att göra. Komma igång, bli starkare, gå ned i vikt, springa Tjejmilen, börja yoga och så vidare. Allt detta är jättebra men tänk på att satsa lagom, träna säkert och långsiktigt samt att ha riktigt kul längs med vägen. Då blir löftet enklare och roligare att hålla. Roligare blir det ofta också med ny utrustning och här har jag spanat in några av vinterns och vårens snyggaste och mest funktionella nyheter inom träningskläder Fortsätt läsa “Snygga och funktionella träningskläder som hjälper dig att hålla nyårslöftet”