Reflektioner kring stress

Stress är idag något av en folksjukdom i stora delar av världen. Ett snabbare livstempo och ständig digital närvaro är saker som bidrar till att orsaka stress på olika nivåer. Till det kommer även faktorer som arbetsbelastning, levnadsstandard (bland annat lön) och sociala omständigheter, som till exempel förväntningar från familj och vänner. Fortsätt läsa “Reflektioner kring stress”

Nystart i Andalusien – hälso- och livsstilscamp med OS-medaljören Lars Frölander

Vintern är en härlig tid att komma igång på. Det finns mängder med möjligheter till uppfriskande utomhusaktiviteter och träningsanläggningar av olika slag har laddat upp med spännande kurser och klasser för alla nivåer. Mörkret och kylan hos oss i Norden gör att vi i princip behöver såväl träning som en hälsosam kosthållning för att överhuvudtaget kunna må bra. Det är bara det där med att komma igång. Fortsätt läsa “Nystart i Andalusien – hälso- och livsstilscamp med OS-medaljören Lars Frölander”